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Quelle est la consommation en eau d’une douche ?

L’équipe de rédaction MaCiterneSouple.fr

Avant de commencer il faut que vous sachiez que MaCiterneSouple.fr est un média spécialisé dans le domaine des citernes souples ayant pour but de vous informer, vous conseiller et vous guider dans le choix, l’utilisation et l’entretien de votre citerne souple. 

Notre équipe de 4 personnes combine des expertises en gestion de l’eau, maison, jardin, bricolage, gestion agricole et industrielle. Cela nous permet d’avoir une vision complète et pertinente des enjeux auxquels doivent répondre les citernes souples.

À travers notre blog nous nous efforçons de répondre à toutes vos questions de la manière la plus complète et concrète possible ! 

En moyenne, une douche consomme entre 35 et 60 litres d’eau pour une durée de 5 minutes. Ce chiffre, fourni par l’Agence de la transition écologique (ADEME), dépend de plusieurs facteurs, comme la pression de l’eau et le type de pommeau utilisé. Si l’on compare cette consommation avec celle d’un bain, qui avoisine les 150 litres, on constate que la douche ne représente pas la pire des habitudes au quotidien. Toutefois, elle reste un poste de consommation important dans les foyers. En adoptant des gestes simples et des équipements adaptés, chacun peut agir pour limiter l’eau consommée et ainsi alléger sa facture tout en préservant les ressources. Passons en revue les meilleures astuces pour réduire l’empreinte hydrique de la douche.

Comment économiser l'eau de la douche

Couper l'eau lorsque l'on se lave

Un réflexe simple, mais efficace, consiste à couper l’eau lorsqu’on se savonne ou applique du shampoing. Plutôt que de laisser l’eau couler en continu, ce geste permet d’interrompre le débit pendant plusieurs minutes. En appliquant cette astuce, une personne peut économiser jusqu’à 50% de l’eau utilisée par douche. La méthode est particulièrement efficace pour les foyers où la consommation d’eau peut rapidement grimper en raison du nombre de douches prises chaque jour.

Limiter la douche à 5 minutes

Réduire la durée des douches est un autre levier majeur d’économie. En moyenne, une douche de 10 minutes consomme environ 100 litres d’eau, alors qu’une douche de 5 minutes se limite à 50 litres. Pour mieux gérer le temps passé sous la douche, plusieurs astuces peuvent être adoptées :

  • Utiliser un sablier ou un minuteur. Certains sabliers, pensés spécifiquement pour la douche, durent 4 à 5 minutes et peuvent se fixer à la paroi de la douche.
  • Adopter une playlist de 5 minutes pour mesurer la durée sans regarder l’horloge.
  • Intégrer ce défi d’économie d’eau en famille : chacun peut surveiller la durée de sa douche, surtout les enfants qui apprennent ainsi à économiser l’eau dès le plus jeune âge.

En se limitant à 5 minutes, un foyer peut réduire de 40 à 50% la consommation annuelle d’eau dédiée aux douches, tout en préservant la qualité du rituel quotidien de propreté et de bien-être.

Installer des mousseurs

Les mousseurs, ou réducteurs de débit, sont de petites pièces installées directement sur le pommeau de douche ou le robinet. Ces dispositifs mélangent l’air à l’eau, ce qui permet de réduire la quantité d’eau tout en conservant une pression suffisante. Avec un mousseur, la consommation d’eau peut diminuer de 30 à 40% sans compromis sur le confort de la douche.

Comment installer un mousseur ?

L’installation d’un mousseur est généralement simple et rapide :

  1. Dévisser le pommeau de douche ou la tête de robinet.
  2. Placer le mousseur à l’intérieur du dispositif.
  3. Revisser pour une étanchéité optimale.

Ces dispositifs coûtent souvent entre 10 et 20 euros, mais les économies réalisées sur la facture d’eau les amortissent en quelques mois. De plus, certains modèles sont adaptés aux régimes d’eau variables, ce qui en fait des solutions durables pour tout type de foyer.

Adopter une gestion autonome de l'eau

La récupération d'eau de pluie

La récupération d’eau de pluie pour un usage domestique représente une solution écologique et économique pour alimenter certaines parties de la maison, dont la douche. Cela consiste à collecter l’eau de pluie via les toits et à la stocker dans une citerne dédiée. Ce système présente de nombreux avantages, tant en termes de réduction des coûts que d’autonomie en eau.

Installer une citerne souple de stockage

Les citernes souples sont une option pratique pour le stockage d’eau de pluie. Ces citernes, généralement installées dans le jardin ou en sous-sol, permettent de conserver plusieurs milliers de litres d’eau pour un usage domestique. Une citerne souple peut être raccordée directement au réseau de distribution interne de la maison, offrant ainsi un approvisionnement en eau gratuit et renouvelable.

  1. Collecter l’eau de pluie : Installez des gouttières qui canalisent l’eau vers la citerne.
  2. Filtrer l’eau : Avant le stockage, un premier filtre élimine les débris et impuretés.
  3. Raccorder au réseau : Via une pompe, l’eau récupérée peut alimenter les installations de la maison, dont la douche et les toilettes.

Pour une utilisation domestique à l’année nous vous conseillons : 

Le choix du volume de votre citerne doit être réfléchi en fonction de votre consommation d’eau (et notamment en s’adaptant au nombre de personnes au sein du foyer) ainsi qu’à la quantité de pluie que vous pouvez espérer récupérer tous les mois. Nous avons créé un simulateur qui calcule la quantité d’eau que vous pouvez espérer récupérer en fonction de votre type de toit et votre localisation géographique, retrouvez le ici 

Système de nettoyage et de filtration

L’eau de pluie, bien que naturellement pure, doit passer par un système de filtration pour éviter les impuretés. Les filtres à plusieurs niveaux assurent une purification suffisante pour un usage domestique. Ce système est souvent complété par une pompe qui garantit un débit suffisant dans toute la maison.

Avantages de la récupération d'eau de pluie

Les bénéfices sont nombreux :

  • Économies sur les factures : En utilisant l’eau de pluie pour des usages non potables (toilettes, douche), la facture d’eau peut diminuer de 20 à 30%.
  • Autonomie partielle : Ce système permet de réduire la dépendance au réseau public, un atout en cas de pénurie d’eau.
  • Impact écologique positif : La récupération d’eau de pluie limite l’exploitation des ressources souterraines et protège l’environnement.

Réglementations et obligations

En France, l’usage de l’eau de pluie à des fins domestiques est encadré. Pour les douches, il est important de respecter les réglementations concernant le traitement de l’eau :

  • Déclaration auprès de la mairie : Il est obligatoire de déclarer un système de récupération d’eau de pluie auprès de la mairie, surtout pour un usage interne.
  • Qualité de l’eau : Les installations doivent être conformes aux normes sanitaires, en particulier si l’eau est utilisée pour des usages tels que la douche ou les toilettes.
  • Entretien des systèmes : Des inspections régulières sont recommandées pour garantir la qualité de l’eau distribuée.
  • Les tuyauteries du réseau d’eau de pluie doivent être séparées de ceux du réseau urbain. Les circuits d’eau de pluie doivent être identifiables par des étiquettes et des pictogrammes aux entrées et sorties des appareils.
  • Des robinets équipés de dispositifs de verrouillage. La législation interdit la présence dans une pièce d’un robinet raccordé au réseau d’eau de ville et d’un robinet alimenté en eau de pluie. Chaque point d’arrivée doit être surmonté d’une plaque signalétique indiquant que l’eau n’est pas potable.

Rédacteur

Cet article a été rédigé par Xavier, membre de l’équipe MaCiterneSouple.fr.

« Je suis plombier depuis plus de 20 ans, désormais engagé et spécialisé dans la gestion durable des ressources hydriques.»

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